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一覺睡到自然醒

一覺睡到自然醒 評價

網友滿意度：



不論是在學生時期或開始工作後

我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~

自英文的從國中啟蒙

能夠用其他語言的邏輯來思考事情

也是一件很有趣的一件事

跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間

我更喜歡用書籍安靜的充實自己

所以特別跟大家推薦我目前在看的

一覺睡到自然醒

非常好上手、條理分明

對於希望入門別太難的人很適合

而且這最大的成就感就是用新學的

語言查資料了XD

看自己key出之前完全不了解的文字或音

真的有滿滿的感動啊~~

希望推薦的這本書能夠讓大家都能

感受或得知識的喜悅!

一起讀書向前邁進吧!





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一覺睡到自然醒

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商品訊息描述:

日本最具人氣的睡眠專家坂本春之獨創的一套主要面向上班族的保健養生法。《一覺睡到自然醒》分為七章，以最清晰、最簡潔、最具針對性的方式指導讀者分析自己的睡眠問題。

全書內容涵蓋關於睡眠的錯誤觀念，分析睡眠問題，糾正睡姿，寢具選擇，入睡、起床方法以及日常鍛煉方式等方面，尤其適用於工作壓力大、休息時間少的上班族。

商品訊息簡述:

• 作者： （日）阪本春之
• 出版社：新星出版社
• 出版日期：2014/01/01
• 語言：簡體中文

一覺睡到自然醒

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